ABSTRACT
O encurtamento muscular é uma das principais causas de patologias associadas a problemas músculoesqueléticos, resultando em quadros álgicos e perda da função correta. Este estudo objetivou analisar o ganho de flexibilidade do alongamento utilizando calor profundo e do crioalongamento. Vinte e quatro indivíduos, sexo masculino, idade média de 21,3 (+-3,5) foram convocados para a pesquisa e divididos em 3 Grupos com 8 indivíduos em cada, sendo eles: Grupo Controle (somente alongamento). Grupo 1 (calor profundo) e Grupo 2 ( crioalongamento). Antes e após da aplicação de cada técnica o ângulo poplíteo (AP) foi mensurado pelo mesmo examinador clínico. Houve aumento no AP dos 3 grupos, com percentuais de ganho para o grupo controle de 5,6%, Grupo 1 de 8,8% e Grupo 2 de 9,7%, porém não houve diferença estatística na comparação intergrupos (p=0,1573). Conclui-se que tanto o calor quanto a crioterapia forem eficazes para aumentar a flexibilidade nestas condições experimentais.
The muscle curtailment is one is a major cause of diseases associated with problems in skeletons-muscle, resulting in pain conditions and loss of function correctly. Objective: This study aimed to analyze the gain of flexibility of streching using heat deep and chryostretching. Twenty four individuals, male person, average age of 21,3 years old (+-3.5) were called to search and divided into 3 groups with 8 persons in each, they are: the control group 9 only stretching), Group 1 (heat deep) and Group 2 (chryostretching). before and after the application of each technique the popliteal angle( PA) was measured by the same medical examiner. There was an increase of 3 in the AP groups, with percentages of the group to gain control of 5.6%, 8.8% of Group 1 and Group 2 of 9.7%, but there was no statistical difference in comparison intergroups ( p=0.1573). It was concluded that both the heat deep in cryotherapy are effective in increasing flexibility in the experimental conditions.